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 De nombreux Gainers sont sur le marché, mais vous, quel est votre tendance ?

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Gainer:
PharmaFreak MassFreak
11%
 11% [ 1 ]
PVL Mutant Mass
33%
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Muscletech MassTech
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Reflex Instant Mass
22%
 22% [ 2 ]
Dymatize Super Mass Gainer
11%
 11% [ 1 ]
Optimum Serious Mass
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 0% [ 0 ]
BSA Nutrition MuscularGain
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Dymatize Élite Mass
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Inner Armour HardMass
11%
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Cytosport Monster Mass
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Cytosport Cytogainer
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Total des votes : 9
 

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BSA SHOP

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MessageSujet: De nombreux Gainers sont sur le marché, mais vous, quel est votre tendance ?   Lun 09 Jan 2012, 11:33 pm

Les Gainers forment un gisement immense dans la nutrition, dosés de 15 à 40% de protéines, tous les gainers sont très différents, et vous quel est votre préférence et pourquoi?

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MessageSujet: Re: De nombreux Gainers sont sur le marché, mais vous, quel est votre tendance ?   Mar 10 Jan 2012, 10:20 pm

Voilà un sujet qui m'intéresse !!

Bien qu'étant débutant et ectomorphe, je ne prends pas de gainer, car ces produits sont très critiqués sur d'autres forums. En bref, j'aurais peur de prendre du gras plutôt que du muscle : la quantité de kcalories apportée est tout simplement ENORME !! Du coup je prends plutôt de la whey à 70 ou 80% : Ca me permet d'avoir mon quotat de protéines sans exagérer au niveau de l'énergie absorbée.

Et vous, vous faites comment Question Question
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BSA SHOP

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MessageSujet: Re: De nombreux Gainers sont sur le marché, mais vous, quel est votre tendance ?   Mar 10 Jan 2012, 10:24 pm

Les gainers sont au contraire très utiles, on ne prend pas du gras du jours au lendemain, et de plus les Ectomorphe on du mal à prendre du gras. Si tu a peur de mal prendre, alors prend un gainer 50/50, tu auras definition musculaire et volume ! LA protéine ne te fera pas vraiment grossir ... Je pense que tu devrais commencer par un gainer, et lorsque tu a le volume que tu souhaites, à ce moment là tu passes sur une protéine.

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