l'ALCOOL fait maigrir !

Bonjour,

Voila cela semble irréelle, mais l'alcool a aucune impact sur les muscles, prise de gras. Ceci était un mythe que l'alcool et pas bon pour les body ou autre.

J'ai 21ans, je me vois pas ne plus faire la fête, heureusement qui il y a des mecs comme Martin Berkhan qui sont la pour révolution la musculation en terme de ce faire plaisir sans aucun impact mais avec max bénéfice .

Donc c'est vrai que je vous caches pas en premier quand je me suis mis a la musculation, je n’allez plus en fête, aucun écart diète ou très peu. Mais les forum US, mon révolution mon esprits diète surtout.

J'ai testé de faire la fêtes qui était pour moi un effort de fou, et du coup maintenant je fais la fête tout les weeken en boite, je bois 70cl d'alcool fort dans la soirée, mélangé a du redbull et autre. Avant d’aller en boites le weekend surtout c'est macdo, kebab, fin que des trucs gras, bien bon. Pour vous situer en gros ce que je mange au macdo souvent, un wraps poulet bacon + un chicken mythique ou mac chicken + frite biensur + coca light hahahahaha + un charolais + un big mac + un mac fleury + café a la fin. Tout les semaines je mange au moins ça le samedi.

Et donc bah depuis bientôt 4mois que j'ai repris la muscu, je fais al fête tout les weekends et je ne prend pas un pète de gras. Parce que l'alcool et la fête font maigrir, et le lendemain je me sent encore plus sec que les autres jours. Pour vous dire surtout au jeune, profiter, exploser vous la cervelles ^^, faites déconnez vos neurotransmetteur

Et oublier pas mon évolution sur 4 mois bientôt disponible et j'aurez peut être une meilleur évolution que d'autre qui se prive énormément.

http://www.all-musculation.com/nutrition/alcool-seche-musculation/

Sommaire :

1 - L'alcool et la thermogénie
2 - L'alcool, la sensibilité à l'insuline et la santé
3 - L'alcool, les hormones, les protéines et l'entraînement
4 - L'alcool et la prise de graisse
5 - Résumé sur l'alcool, la santé et la muscu
6 - Comment perdre du gras ou prévenir son apparition quand on boit ?

Le lien officiel en EN : http://www.leangains.com/2010/07/truth-about-alcohol-fat-loss-and-muscle.html

Martin Berkhan je t'aime mon génie

Merci pour tes infos